top of page
belur.jpg
Screenshot_2024-07-04-10-20-27-509_com.android.chrome-edit.jpg
IMG_5458.jpeg
g_shala.jpg

The price does not include:

  • International flight tickets to India

  • Airport transportations  

  • Visa (25-50 €)

  • Travel insurance

  • Additional day trips, meals and travels on free days

YOGA ADVENTURE IN SOUTH INDIA  *  30.11.-14.12.2024  *
temples, yoga, tea plantation, beach

SCHEDULE FOR THE TRIP: 

Day 1 (Sat 30.11.) Arrival at Mangalore – Hotel Vivanta Mangalore, old port In case you would like to arrive earlier, let me know and I will book the hotel for you. Day 2 (1.12.) Breakfast and Departure for Belur temple area https://en.wikipedia.org/wiki/Chennakeshava_Temple,_Belur Belur and especially Keshava temple is truly beautifully carved temple from the Hoysala Empire, build in the year 1117. We will explore and enjoy the amazing beauty and history of the place and then continue our journey to Chikkamagaluru. Arrival in the evening at Woodway Estate https://www.raahghar.com/hs/woodway-estate Woodway is a coffee estate perched atop a hill, allowing us to experience the true charm of this side of the Western Ghats. Day 3 (2.12) Morning yoga & breakfast Walking tour in the estate with the owner Lunch Free time to enjoy the surroundings and the estate vibe with the 100 year old house Dinner followed by a calming meditation Day 4 (3.12.) Morning yoga & breakfast Free time to do hikes and explore the surroundings Lunch Free time and before dinner evening yoga and meditation in the woods Dinner Day 5 (4.12.) Departure after breakfast towards Sringeri (2h). https://en.wikipedia.org/wiki/Sringeri_Sharada_Peetham We will have a lunch at the temple, which is truly an unforgettable experience and walk around the temple area. We may have an opportunity to visit also the ancient gurukula where young students are still studying the vedic ways as they have been doing for more than thousand years. Late afternoon we continue our drive towards the Yogagurukula (2h) where we will arrive at the dinner time. https://yogagurukula.in/ 7pm opening ceremony * YOGAGURUKULA * The morning yoga class will be based on ashtanga yoga and it will be tailored according to participants needs. Classes are optional but often the quiet surroundings of yogagurukula will boost a stronger ability and interest for action. Day 6 (5.12.) 6 am Japa & Morning yoga 9 am breakfast 10.30-12.30 Philosophy & Chanting 1 pm lunch Free time to explore the village, go to the beach, market or just rest and watch the palm trees 6 pm dinner 7 – 7.30pm meditation Day 7 (6.12.) 6 am Japa & Morning yoga 9 am breakfast 10.30-12.30 Philosophy & Chanting 1 pm lunch Free time to explore the surroundings and just rest and be 6 pm dinner 7 – 7.30pm meditation Day 8 (Sat 7.12.) 6 am Morning yoga & Chanting 9 am breakfast 10-11am Q&A session, talks and shares Free time to rest or visit Udupi, see the Krishna Temple area, explore the south indian cuisine or do some shopping 6 pm Dinner Day 9 (Sun 8.12.) Free Day Day 10 (9.12.) 6 am Japa & Morning yoga 9 am breakfast 10.30-12.30 Philosophy & Chanting 1 pm lunch 6 pm dinner 7 – 7.30pm meditation Day 11 (Tue 10.12.) 6 am Morning yoga 9 am breakfast 9.30 Departure to Kollur (1,5h) and visit to the ancient Mookambika Temple. https://en.wikipedia.org/wiki/Kollur_Mookambika_Temple We will have a lunch at the temple and explore the surroundings and the village of Kollur and then drive back to Yogagurukula. 6 pm Dinner Day 12 (11.12.) 6 am Morning yoga 9 am breakfast Free time 4.30-6pm Q&A sessions, talk and share about practices and our experiences 6 pm dinner Day 13 - 14 (12.-13.12.) 6 am Morning yoga 9 am breakfast 10.30-12 Philosophy & Chanting 1 pm lunch 6 pm dinner Finishing ceremony on 13th Day 15 (Sat 14.12.) 6 am Morning yoga 9 am breakfast Departure from Yogagurukula Let us know your departure time, date and location. You can choose to take a flight from Mangalore airport (drive1,5h and cost around 3000inr by taxi) or if you wish to travel by train to south or north Gokarna/Goa beach (6h train ride to north) you can take train from Barkur or Kundapur station. Let us know and we will organize it. You can leave any time or stay longer if you want to. The normal schedule will continue from 16th of December onwards and more students will arrive on 15th. Payment from this onward is by donation to gurukula.

IMG-20221129-WA0002.jpg

The price  1750€ includes:

  • Accommodation in double rooms in the mentioned hotel and guesthouses (In Yogagurukula everyone will have a single room for the 10 day stay) 

  • Food: breakfast, lunch and dinner 

  • Mentioned yoga classes

  • Minibus transport from Mangalore to Woodway, Woodway to Sringeri and to Yogagurukula and a day trip to Kollur 

  • An experienced guide who has lived in India for many years

  • Guidance with flight, train, bus tickets to/within India and with the e-visa process

  • Support and guidance throughout the trip

  • Travel in a small group of a maximum of  10 people.

393118612_1477549859768942_4517903558320318103_n.jpg

Info & Varaus: 030-3060741 hallapadma@protonmail.com

Vanhat Kurssit

IMG_20210507_074735_Bokeh.jpg

Chanting from India - via zoom on Sundays 29.10. - 3.12. 2023

Loppuvuoden pimeyteen sopii voimallinen ja valoisa hymni nimeltä Adityahrdayam!

Keräännymme sunnuntaisin (x6) ikiaikaisten äänten ja värähtelyjen äärelle. Tämä kurssi pidetään zoomin välityksellä englanniksi Intiasta yogagurukulasta.

*

Welcome to a chanting course in the midst of the darkness! We will be harnessing the power of the Sun and the Light from the ancient  chant called  "Adityahrdayam".

This is a chant for Aditya (sun), which was recited  by the sage Agastya to Rama at the eve of the battle with the  demons, a chant full of light, strenght and vibrations.

Exactly what we need in challengins times, when we are in the battle with our own inner demons and

when the darkness - inner or outer - feels too much. 

This one ignites our inner fire and brings the Light.

The classes are held via zoom from Yogagurukula, South India. 

We will chant together in a traditional way followed by a meditation. 

Heartfully Welcome !

Äänen Sielu & Jooga 26.-28.1.2024

by Mantra Garden – Patruunantalo, Pyhtää

385541221_661595032783177_7969765748323298190_n.jpg

Ikiaikaiset mantrat ja äänet kohtaavat joogan Pyhtäällä tammikuun viimeisenä viikonloppuna.

Tämä ainutlaatuinen viikonloppu on täynnä ääntä ja sielukkuutta.
Asanaharjoitukset pohjaavat kundaliinijoogaan ja astangajoogaan.
Asanaharjoituksen lisäksi teemme erilaisia mantra- ja meditaatioharjoituksia, jotka tukevat äänenkäyttöä sekä keskustelemme mantroista ja tutkimme äänen voiman ohella omaa voimaamme. 

Sinun ei tarvitse osata käyttää ääntä, tällä kurssilla saatat jopa löytää oman äänesi.

Voit osallistua kaikille tunneille tai valita itsellesi sopivan yhdistelmän, aikaa nauttia luonnosta

ja rauhasta löytyy myös.

Mantra Garden & Opettajat:

Mantra Garden on Heidin ja Petran yhteinen projekti, jossa mantra ja ääni yhdistyy joogaan, lauluun ja värähtelyyn. Heidi ja Petra ovat tutkineet ja harjoittaneet Pyhää ääntä kummatkin tahoillaan jo parinkymmenen vuoden ajan. Mantra Garden on puutarha, jossa kaikki tähän asti opittu puhkeaa kukkaan. Kutsumme mantroista ja chanttauksesta kiinnostuneet mukaan lämminhenkiseen yhteisöön harjoittelemaan ja kokemaan yhdessä Pyhän äänen ikiaikaista viisautta ja kauneutta.

386809516_1308212409880927_1912732610799001019_n.jpg

Hinta 428 €
Early bird hinta 388 € voimassa 30.11 asti               Info & Vara
us: petra.streng@gmail.com

sis. Joogatunnit & Mantra työpajan sekä majoituksen kasvisruualla Paikka on idyllinen Patruunantalo Pyhtäällä.

Jos kiinnostuit tai kurssi tuntuu kutsuvan sinua,  lähetä meille reippaasti viestiä ja lähetämme sinulle  mielellämme infokirjeemme, josta löytyy tarkempaa tietoa!

kevättee1.jpg
kevättee2.jpg

Teema Sunnuntait: syksy 2022

Asana & Mantra & Meditaatio klo 12.30–16

14.8. ”Bandhat - Keskus”
4.9. ”Prana - Henki”
2.10. ”Bhakti -Tunne”
23.10. ”Viveka -Tieto”

IMG_20180220_105524.jpg

Teematunneilla yhdistämme asanaharjoituksen filosofian ja mantran avulla meditatiiviseksi kokonaisuudeksi. Jokaisella päivällä on oma teemansa ja yhdessä nämä muodostavat joogan eri osien (ashta anga) kokonaisuuden. Teemme aluksi ohjattuja harjoituksia teeman mukaan. Jokaisella tunnilla asana ja hengitysharjoitukset luovat raamit ja loppua kohden keskitymme enemmän mantraan ja meditaatioon, syvää loppurentoutusta unohtamatta. Toki tarvitsemme säännöllistä harjoitusta eri joogan osien syvempään ymmärtämiseen, mutta nämä tunnit voivat toimia inspiraationa ja portinavaajana kohti syvempää joogan olemusta.
Astangaharjoituksen olisi hyvä olla jo tuttua, jotta voit saada parhaan mahdollisen hyödyn tunneista.

Aloitamme Bandhat-tunnilla, jossa keskitymme kehon ”energialukkoihin” ja luomme yhteyden omaan keskukseemme ja juuriimme. Elementtinä toimii maa, jota hyödynnämme asana- ja istumisharjoituksessa.
Teema jatkuu Pranalla eli elämänenergian ja -virran tuntemisella itsessämme hengitys- ja keskittymisharjoitusten avulla. Elementtinä tuli.
Bhakti- tunnilla luomme yhteyttä kehoon ja mieleen tuntemisen ja läsnäolon avulla. Bhakti tarkoittaa antaumuksellisuutta ja omistautumista. Tutkimme myös filosofian kautta, miten nämä käsitteet ilmentyvät arjessamme ja harjoituksissamme. Elementtinä vesi.
Lopuksi hiljennymme tarkkailemaan mieltä ja älyä, erittelykyvyn eli vivekan perustaa. Mitä kyky eritellä tarkoittaa, miten ”tieto” ilmenee arjessa ja miten sitä voi harjoittaa? Elementtinä ilma.
Tunnit toimivat kokonaisuutena eli saat parhaan kokemuksen osallistumalla kaikille tunnille. Teemapäivien välissä voimme tutkia ja harjoitella näistä kumpuavia oivalluksia. Koko kurssiin osallistuvien kanssa olen mielelläni yhteydessä teemapäivien välillä viestin kera.
Jos kiinnostuit, ota yhteyttä ja vastaan mielelläni mahdollisiin kysymyksiin.
Lämpimästi tervetuloa syksyn Teemasunnuntaihin!

Hiljaisuuden jooga      

 

 Strömforsin ruukki 11.-12.12. 2021

stromfors_ruukki_edited.jpg

Tarvetta hetkelle rauhaa ja omaa aikaa keskellä loppuvuoden kiireitä? Haluaisitko joogata luonnossa hiljaisuuden keskellä ? Tämä joogaminiloma on juuri sinulle.  

Piipahda "Joogan hiljaisuus" -retriitillä joulukuussa Ruotsinpyhtäällä, Strömforsin kauniilla ruukkialueella. 

 

Meillä on raamit ja alustava aikataulu yhdessäololle, mutta muuten soljumme hiljaisen vapaasti hetkessä. 

Hiljaisuus ei aina tarkoita puhumattomuutta, mutta harjoittelemme myös aktiivista läsnäoloa rennosti ilman puhetta. 

Annamme tilaa ja huomiota joogan hiljaisuudelle tauoille. Sille tilalle, joka usein lämpimän huomaamattomasti valtaa olemuksemme harjoituksen jälkeen. Saatamme huomata kommunikoinnin sujuvan vähintään yhtä hyvin ilman puhettakin. 

             

Tunnit ovat ohjattuja, terapeuttisia ja perustuvat astangajoogaan. 

Bistro.jpg

Hinta 190€ 

sis. Joogatunnit, 1 yö Bed & Bistrossa jaetussa huoneessa aamiaisella sekä  lauantaina vegeillallisen ja saunan

IMG_20210716_150615_edited.jpg
aum.jpg

Varausmaksu 70€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä ja loppuosa 30.11.mennessä. 

hallapadma@protonmail.com 

Jos kiinnostuit, ota yhteyttä ja kerron mielelläni lisää.

Strömforsin ruukki on yksi maamme parhaiten säilyneistä ruukkiyhdyskunnista, ja sen juuret ulottuvat 1600-luvulle. Ruukkialueen vaiheikas historia elää yhä tänään viehättävän puutalomiljöön, museoiden ja alueella työskentelevien käsityöläisten kautta. Ruukki sijaitsee 100km Helsingistä itään, lähellä Loviisaa. 

Wanhan Porvoon joogaretriitti 6.-8.8. 2021  
- Joogaa, japa malan tekoa ja villiruokaa 

 Joogaa, japa malan tekoa ja villiruokaa vegaanikeittiöstä.
Wanha Porvoo ja joogaretriitti kutsuu taas! Tule mukaan nauttimaan idyllisen kesäisestä vanhan kaupungin tunnelmasta
samalla kun uppoudumme joogan meditatiivisiin saloihin Heidin tunneilla.

Astangajoogaan pohjautuvan asanaharjoituksen lisäksi teemme itsellemme japamalan mantrameditaatiota varten Catharinan opastuksella. Tutustumme malan käyttöön ja eri mantroihin. Japa on harjoituksena hienovarainen ja silti voimakas, se on läpi elämän kestävä tutkimusmatka itseesi, jonka säännöllinen tekeminen lisää rauhaa ja meditatiivisyyttä elämän kaikille osa-alueille. Tämän lisäksi meillä on puhtaista sesongin ruoka-aineista tehtyä vegaanista voimaruokaa.

Asana, japa, mantrat:
Heidi Parviainen
joogaopettaja, hieronta- ja craniosakraalihoidot

Mala-vastaava:
Catharina Forström
keraamikko, käsityöläinen
https://www.facebook.com/cfdesignporvoo

IMG_20210507_074735_Bokeh.jpg
IMG_20210808_080707.jpg
IMG_20210808_124013_Bokeh.jpg
bottom of page